caedjus.com

03 atitudes para compatibilizar o seu trabalho com o mestrado/doutorado

Compatibilizar o seu trabalho com o mestrado/doutorado pode ser um grande desafio e você precisa superá-lo!

Nós sabemos que escolher o ensino superior é algo que deve ser bem pensado, pois não nada é fácil. O ritmo de estudo é pesado, é difícil ser avaliado, é complicado elaborar um TCC, uma monografia, buscar atividades complementares de qualidade e que façam o tempo valer a pena.

Quanto mais alto o degrau da escada, mais esforço necessitamos para chegar e para ficar lá. Quando saímos da graduação e chegamos na pós-graduação tudo fica ainda mais intenso. A quantidade de esforço necessário para dar conta de tudo é enorme.

Alguns fatores ainda caminham junto da escolha pelos estudos. Um dos mais complexos, e que pode atrapalhar muito se não for bem administrado, é o trabalho. Já é muito difícil aos “sortudos” que conseguem trabalhar somente oito horas por dia conciliar seu labor com qualquer coisa, ainda mais com um ritmo de estudo intenso como o do mestrado e do doutorado. Alguns têm o privilégio de conseguir somente estudar, o que não é o caso de milhares de brasileiros que se aventuram na pós-graduação. Foi o nosso caso!

O objetivo do nosso blog não é mentir para vocês e dizer que é fácil conciliar a pós-graduação com um emprego. Não é fácil, mas não é impossível. Com disciplina e algumas ações e estratégias você consegue.

Sendo assim, vamos falar sobre 03 atitudes para compatibilizar o mestrado/doutorado com o seu trabalho e mostrar que é possível dar conta de ambos.

  

TRABALHO E BOLSAS

“VOCÊ TRABALHA OU SÓ ESTUDA?”

É importante deixar claro que o trabalho mental exigido na pós-graduação é tão árduo quanto qualquer outro trabalho.

Só quem está envolvido com a pós-graduação sabe como é difícil ter dedicação para passar em um processo seletivo, ler textos complexos, fazer análises críticas, elaborar dissertações e teses, etc.

Por experiência própria, você é um herói ao trabalhar e ainda optar por este caminho da pós-graduação.

 

E AS BOLSAS?

Mesmo não sendo um herdeiro da família real, é possível só estudar? Sim, é possível. Existe um instrumento específico para que o pesquisador possa se dedicar exclusivamente à pós-graduação: as bolsas.

Um conceito de bolsa é: “uma prestação pecuniária atribuída a um estudante por uma entidade pública ou privada para coparticipação nos encargos relativos à frequência de um curso ou ao desenvolvimento de um trabalho de pesquisa”.

Existem vários tipos de bolsas, oferecidas por entidades espalhadas pelo país e pelo mundo, com várias finalidades e com requisitos. Ocorre que as bolsas têm alguns complicadores que devem ser levados em conta, especialmente o pouco número disponível e os requisitos para ser elegível à bolsa.

No caso das bolsas de estudo oferecidas pelo CNPq, “para acumular bolsa com atividade remunerada é necessário que o estudante já bolsista consiga algum emprego na área de seu estudo” e isso não é nada fácil.  São exemplos de bolsas de pós-graduação oferecidas pelo CNPq:

1) Mestrado – GM

2) Doutorado Pleno – GD

3) Doutorado Sanduíche no país – SWP

Ainda existem as versões para o exterior e para empresas. Não vamos esquecer das outras agências de fomento e conselhos como CAPES e as fundações de amparo a pesquisa (FAPERJ, FAPESP e etc).

Ainda lembrando que algumas bolsas pedem a chamada dedicação exclusiva, onde o pesquisador é impedido de exercer outra atividade remunerada, seja pública ou privada, enquanto estiver recebendo aquela bolsa, com algumas poucas exceções. Fora que é muito difícil viver em grandes centros como São Paulo e Rio de Janeiro com o valor disponibilizado pelas bolsas.

Em resumo: são muitas possibilidades e cada uma delas com seus diferenciais que podem, caso sejam descumpridos os requisitos, gerar processos de acúmulo de bolsa e etc.

Aqui no Blog nós somos adeptos do “Do it yourself”. Por mais desafiador que seja, vamos te ajudar com as 03 atitudes para compatibilizar o mestrado/doutorado com o seu trabalho! Nos acompanhe por aqui e vamos realmente ao que interessa.

03 ATITUDES PARA COMPATIBILIZAR O MESTRADO/DOUTORADO COM O TRABALHO

Abaixo estão atitudes possíveis e reais para você implementar no seu dia-a-dia. Tenha em mente de que essas atitudes não são promessas, mas boas práticas desenvolvidas por diversos professores e pesquisadores e que nós identificamos em nossa trajetória acadêmica.

           

# 1ª atitude: Uma coisa de cada vez

Sabe aquele filme Kung Fu Panda? Tem uma frase nele que ajuda a pensar a questão da atitude. A frase é do Mestre Oogway (a tartaruga): “o passado é história, o futuro é mistério, mas hoje é uma dádiva. Por isso se chama presente”.

Durante o momento em que estiver estudando, não adianta pensar no trabalho e vice-e-versa. Você deve disciplinar seu tempo para, no momento de trabalho ou estudo, focar sua mente somente nisso. Em um primeiro momento, alguns podem pensar que essa é uma dica genérica, mas não é.

Para alguns estudiosos de uma universidade britânica, a formação de hábitos se dá em um prazo aproximado de 60 dias dentro de determinadas condições que se repitam durante o prazo da formação do mesmo. Por exemplo, definir uma hora por dia, após o horário de trabalho, para leituras acadêmicas, em um determinado cômodo da casa, utilizando um programa de TTS (veremos o que é isso na próxima atitude), etc.

Quando o hábito realmente for formado, tudo ficará mais fácil, intuitivo e menos complicado. A sua mente irá separar naturalmente estudo de trabalho e de outras atividades que podem te distrair. Somente o momento presente importa. Nada mais existe.

Então, quais são os passos estruturantes desta primeira atitude?

1) Separe horários para estudo, trabalho e lazer, mas torne todos os três elementos importantes para o seu dia;

2) Crie um ambiente confortável para estudar. Não precisa ser nada luxuoso, só é necessário que você se sinta bem por lá;

3) Crie meios que otimizem seu tempo de estudo (como você verá na próxima atitude);

4) Pratique todas essas mesmas condições por no mínimo (02). A partir daí, tudo ficará mais fácil.

# 2ª atitude: Otimize sua leitura

Quem nunca teve um orientador que aconselhou a ler o que interessa em um texto. Há orientadores quem fazem a leitura dinâmica das linhas e se atentam ao que lhes é interessante. Porém, consideramos que isso abre margem para que informações importantes se percam. Então, encontramos um método mais efetivo.

Este método funciona principalmente com quem é ansioso. Sabemos que é complicado conseguir fazer a leitura de um livro ou um texto impresso por uma grande quantidade de horas, de um lado, e controlar a ansiedade em terminar, de outro. A ansiedade pode te travar e você acabar perdendo muito tempo com leituras nada proveitosas, o que atrapalha o seu rendimento.

Não há outra opção e, para dar conta de milhares de páginas e centenas de milhares de informações, você precisa considerar as estratégias abaixo:

1) Acostume-se com o PDF e ebooks: o PDF, o formato de arquivo desenvolvido pela Adobe Systems, é dos mais difundidos hoje para textos virtuais por todo o mundo. O mesmo se aplica aos ebooks, que são comercializados em plataformas próprias, como o Kindle. Todos nós sabemos que os livros físicos têm seu charme, mas durante o mestrado e o doutorado, você deve optar por aquilo que te ajudará em termos de rendimento e aproveitamento de tempo e espaço, que são arquivos em formato PDF ou ebooks;

2) Encontre um programa de TTS que te agrade: existe uma tecnologia atual chamada Text-To-Speech (TTS) que sintetiza a voz humana para leitura de textos. Você coloca o PDF em um desses programas e ele reproduzirá o texto em voz alta. Ele vai ler linha por linha do texto e você poderá acompanhá-lo, o que vai minimizar a perda de informações importantes. Existem várias opções de programas de TTS, tais como: TTS Reader (https://ttsreader.com/), o “Ler em voz alta” no Microsoft Edge (é uma opção do próprio navegador) e o eReader Prestigio (este é um app de celular). Existem muitos outros. Use-os, teste a voz, veja se o ritmo lhe agrada;

3) Escolha um bom fone de ouvido e tenha o texto disponível: Um bom fone de ouvido vai impedir que você se distraia com barulhos alheios a sua leitura e tornar mais cômoda a audição. Uma dica: escolha um fone que tape o seu ouvido, pois, quanto mais ele fizer isso, mais a sua concentração funcionará. Ainda, se sua vista ficar cansada com a leitura no computador, acompanhe pelo texto físico enquanto escuta o áudio da leitura;

4) Dê uma chance e pratique: Quando falo sobre este método, a maioria das pessoas diz que não consegue se acostumar com o ritmo mecânico de leitura. Realmente é verdade. As tecnologias de TTS ainda estão evoluindo, mas é tudo uma questão de ritmo, ambientação e prática. Dê uma chance.

Parece ser uma atitude boba otimizar a leitura, não parece? Não é. Ela ajuda demais diversas pessoas. Para nós, que somos advogados e temos que ler jurisprudências quase todos os dias dezenas delas, conseguimos “eliminar” todas muito rapidamente. Vale a pena tentar.

# 3ª atitude: Perdoe-se

O título pode dar a ideia errada, mas é a dica mais importante. Todos nós temos limites. Sabemos como a ansiedade atrapalha e como grandes problemas pessoais podem até mesmo por em risco os estudos ou o trabalho.

Por mais que eu reclame e se frustre, já dizia Cartola “o mundo é um moinho, que vai triturar teus sonhos, tão mesquinho, vai reduzir as ilusões à pó”. Quanto mais reclamamos, mais somos esmagados pelo peso da realidade. Em vez de se frustrar por não conseguir algo, perdoe-se, reassuma a postura e continue até quando conseguir.

É importante dizer que reclamar não é ignorar os seus problemas, mas sim respeitar seus limites e não se punir por isso. Se você está estafado após um dia de trabalho, respeite isso. Se você está com problemas pessoais e não quer estudar num dia, respeite isso também.

Mas este ato não pode ser uma constante. Deve ser algo definido no tempo e no espaço e acabar ali. Com a formação de hábitos, como já mostramos, tudo vai ficar mais fácil. Não dê tanto valor a estados mentais que em nada ajudam, como frustração e angústia. Se foque no que você realmente pode fazer no hoje.

 

COMO NÓS PODEMOS AJUDAR AINDA MAIS?

Esperamos que tenham aproveitado as 03 atitudes para compatibilizar o mestrado/doutorado com o seu trabalho. De certa maneira, o que falamos pode ser transferido para qualquer atitude da vida profissional e pessoal.

Mas nossas possibilidades de auxílio não param por aqui. Constantemente o Conselho Internacional de Altos Estudos em Direito (CAED-Jus) disponibiliza dicas e inovações para otimizar seu hoje, torná-lo realmente produtivo, possibilitando que o passado e o futuro, nossos constantes objetos de angústia, fiquem no lugar onde devem ficar para que possamos focar no que interessa.

O CAED-Jus, com seus eventos, atividades e conteúdos variados, pode lhe auxiliar na otimização dos seus estudos de mestrado e doutorado para poder compatibilizá-los com seu trabalho.

Os eventos do CAED-Jus podem contribuir pelo menos com o seguinte:

    1. Membership em associação internacional
    2. Apresentação de trabalho em evento
    3. Participação em evento
    4. Publicação de trabalho como capítulo de livro impresso

Você pode acessar o site do CAED-Jus em www.caedjus.com e se inscrever no próximo evento programado com um artigo de sua autoria ou participar de um de nossos cursos online gratuitos. Aproveite esta oportunidade!

ALGUMA RECOMENDAÇÃO DE LIVRO?

Separei para você três livros que podem ajudar na sua trajetória acadêmica. Confira:

Produtividade Para Quem Quer Tempo: Aprenda a produzir mais sem ter que trabalhar mais – Geronimo Theml 

Gestão do Tempo: Descubra Como Equilibrar Sua Vida Pessoal e Profissional – Fabiano Santana

Rotinas Cfriativas: Um antimanual de gestão do tempo para a geração pós-workaholic – Alexandre Teixeira 


A propósito, você seguiu essas dicas que falei e deu certo? Compartilhe conosco! Nos avise pelo email [email protected] e vamos conversar…

Gostou deste artigo? Comente e compartilhe em suas redes sociais.

Sobre os autores:

Felipe Asensi

Diretor do Instituto Diálogo, Pós-Doutor em Direito pela UERJ, Doutor em Sociologia pelo IESP/UERJ,Mestre em Sociologia pelo IUPERJ,Advogado formado pela UFF, Cientista Social formado pela UERJ, Membro Efetivo do IAB e da Academia Luso-Brasileira de Ciências Jurídicas, Senior Member da Inter-American Bar Association (IABA), Professor da UERJ, UCP, USU e AMBRA College, Autor de 34 livros.

Diego Monnerat

Mestrado em Direito pelo PPGD/UCP como Bolsista CAPES, na linha de pesquisa Fundamentos da Justiça e dos Direitos Humanos/Área de Concentração: Justiça, Processo e Direitos humanos. Graduado em Direito pela Universidade Candido Mendes-Nova Friburgo. Extensão em Direito Médico pela EMERJ. Professor tutor da Universidade Unyleya. Advogado (OAB/RN). Foi membro da Comissão de Saúde da Ordem dos Advogados do Brasil – Subseção de Mossoró/RN.

______________________________________________________________________________________________________________________________

Para mais informações sobre o CAED-Jus e se cadastrar para novidades, visite o site www.caedjus.com

Imagens: Created by Ijeab – Freepik.com
Posted in

CAED-Jus

1 comentário em “03 atitudes para compatibilizar o seu trabalho com o mestrado/doutorado”

  1. Pingback: 06 estratégias para economizar durante o mestrado e doutorado - CAED-Jus

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.